睡眠

食べる事と、同じくらい大切な睡眠。
今は10時には眠気をもよおし、吸い込まれるように眠れます。
神奈川に住んでいた時は、近くのトラックの出発エンジンアイドリング音で、夜中の2時、3時,5時と、起こされました。
今は眠れているせいか、【心が安定しているように】　思います。

睡眠こそ大切と、今考えています。
この先、睡眠をより良質に変えるように、環境等にも気をつけていきたいと、思います。

先々、近所の環境か、変わるかもしれません。　いろいろ対応しながら、あるいていこうと、思います。