2023-11-10 ガツ食い反省 朝腹がへり、かたい塩昆布とごはんで、ガツガツ食べました。半分食べた頃、前歯でくちびるを噛み、血がでました。 忘れた頃に、噛んでしまいます。 【落ち着いてゆっくり咀嚼】を心がけたいです。