昼間眠さ

今、夜、長時間睡眠をとってます。昼間の眠さは夜の睡眠時間の短さと、深さが足りない事がわかりました。あたりまえのようですが、体感したのは、今回初です。

せめて短時間睡眠は避けたいと考えてます。