不規則な生活で、夜の眠りは浅いです。 寝る前に食うまいと、がまんして寝ましたが、深夜に鮭茶漬けを作って食べてしまいました。 夜は、しっかり食べた方が良いようです。夜中寒かったので、茶漬けで温まり、やけにぐっすり眠れました。 食べてすぐ寝ると、…
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