【じっとしてばかりでは、足腰の筋力はおとろえます】。 自分自身でその感覚を知るまで、気にしていませんでした。しかし、立ちあがりや、片足交互開屈伸等で、【スック】と立ちあがれなくなってきて、【身体の衰え改善対策】を実行するようになりました。 …
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