あぐらから立ち上がる時、異様に重く感じ、衰えの危機を感じ、運動を始めて、10日位経ちました。 10日間で、かなりバネ力が増して、筋力が、足間接に負担を減らし、以前より、軽く動作できるようになりました。なるべく全身を動かし、ストレッチして軽く歩け…