胃逆流による、ムカつきや、悩み事で、胃がチリチリ気になるとき、最近多いですが、成分無調整の牛乳を飲むようにしています。
胃粘膜を荒らす胃酸過多から、守ってくれるようです。飲むと、安心感が訪れて、ムカつきが、止まるのを確認しました。
あまり飲みすぎると、ゆるくなりますから、ほんの2口位で良いようです。
カルシウムが、高血圧を下げ、精神安定効果があると、言われていますが、ホットミルクにして飲むと、美味しくて、落ち着いた気分になります。
今日夕方、ホットミルクをレンジで、作り、その中に、コーヒーを、ほんの少し入れて飲みました。
コーヒーは胃には良くありませんので、少し入れてホットミルクコーヒーが、できました。美味しかったです。
体調不良や、胸焼けがひどいときは、牛乳を買って飲んでいこうと思います。
胃のムカつき胸焼けには、私には[牛乳]が今は一番あっています。
散歩動画です。
https://youtu.be/L_EPBYifndI
