カフェイン、危険な、不快感。

香りの良い、スティックタイブのコーヒーは、ここ3日程問題なく飲んでいました。
今日夕方、コーヒーを作って飲み、数十分経った頃、少しめまいをともなう、息苦しさを感じました。
水を飲み、少しで落ち着きました。
どうも、カフェインを、軽んじて、なめていたようです。

白湯を飲む日が多いので、ついスティックコーヒーの香りがよくて多く飲み過ぎてしまいました。

以前、カフェインが、かなり多い、ドリンク剤でも、同じようになりました。
何でもそうですが、飲み物は、ほどほど控えめにとりたいと、思います。