生姜

ストレスや、食べ過ぎ等で胃腸の調子が良くない時に生姜をたべましたら、スッキリ軽くなりました。抗炎症作用、吐き気止めに効果があるようです。生薬系の食物を食べて、体調が良くなるとうれしいです。