月曜日から、土曜日まで、起床時間を決めて、一日過ごすためのハミガキや、朝食等をこなして、リズムを大切に、時間を過ごしています。 しかし、ガッチリ型にはめて行動すると、週末には、だれてしまいます。 短時間の労働でも、キチンとこなすためには、体…