運動不足頭痛。

歩いたり、活動的に動いた日は、不思議と体がらくである。
運動不足が蓄積して、何かこんつめる作業をすると、後頭部が、ずきずきしてくる。
肩の筋肉がこわばり不自然になっている。

運動不足で、色々バランスが悪くなるようだ。

ジョギングや、軽いスポーツの大切さを感じた。

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