くつろぐ時間。

ゆったりとした、イスにリクライニングを少し施し、力をぬいた時、リラックスして、健康のありがたみを感じます。
「憤り、イライラ、不機嫌」と、反対の状態が素晴らしいと、認識しました。

「憤り、イライラ、不機嫌」は、自分の心身をいためるらしいので、注意しなくてはなりません。

しかし、ゆったりばかりもしていられない時もありますので、難しいところです。

くつろぐ時間を毎日、つくり、心身の健康に役立てたいと思います。