歩き過ぎ

歩き過ぎは足腰に負担をかけ、翌日以降ヒョコヒョコ歩く事になりますので、やめたほうが良いです。しかし、自分の体力がどんな衰えているか良くわかります。身体を丈夫にしなくては健康状態は、続かないと、思いました。