認知症予防に。

将来な～～～～～。なんて思ってましたら、もうすぐ60歳‼️
ウソだろ～～～。しかし、現実です。

認知症、アルツハイマー、気にしなくてはなりません。
脳神経の活性化には、毎日の運動が大切なようです。無理ない運動を続けていきたいと思います。