食べ過ぎ

３食しっかり食べても、活動が少なければ、腹が出ます。

毎日しっかり腹の出ぐあい、張りなど気をつけて、少なく食べるなりしないと、取り返しが効かない肥満体になってしまいます。

その辺注意して、今日もすごします。