2022-09-07 腹が出たら。 食べ過ぎかと思ったら、少し食べる量を減らすと、善いようです。 少しの【かゆ】と、梅干し等を食べます。 頭脳がイキイキしてくれば、しめたものです。食生活を見直す時が来ているようです。